밀가루 + 단백질보충제 섞어먹기 아침 운동 때문에 이렇게 먹거 해보려고 하는데

밀가루 + 단백질보충제 섞어먹기

아침 운동 때문에 이렇게 먹거 해보려고 하는데 괜찮나요?진짜 밀가루랑 보층제를 먹으려고 하거든요. 탄수화물이 부족해서 밀가루 넣어보러규요

밀가루보다는 미숫가루같은게 낫지않을까용??

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